7 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan

Mentimun adalah jenis sayuran yang banyak dibudidayakan di dunia. Juga, dikenal sebagai salah satu sayuran baik untuk kesehatan. Berikut 7 manfaat mentimun untuk kesehatan.

1. Mengatasi kekurangan cairan  tubuh
Jika Anda terlalu sibuk minum cukup air, makan mentimun dingin, karena mentimun mengandung 90 persen air. Ini akan mengompensasi cairan tubuh yang hilang.

2. Menghilangkan racun
Air pada mentimun bertindak sebagai sapu virtual, menyapu produk-produk limbah di tubuh Anda. Dengan makan teratur, mentimun dikenal untuk melarutkan batu ginjal.

3. Mengisi ulang vitamin harian
Mentimun memiliki sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam sehari.
Vitamin A,B dan C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh membuat Anda bersinar dan memberi Anda energi. Anda  lebih kuat dengan jus mentimun dengan bayam dan wortel. Jangan membuang  kulit mentimun karena mengandung sejumlah vitamin C. Kandungan vitamin C mentimun sekitar 12 persen dari kebutuhan harian yang direkomendasikan

 4. Menyegarkan mulut
Mentimun menyembuhkan dan menyegarkan gusi yang sakit. Iris mentimun dan tekankan ke langit-langit mulut dengan lidah selama setengah menit, atau dapat mengunyahnya. Kandungan  phytochemcials apda timun akan membunuh bakteri di mulut Anda yang menyebabkan bau mulut.

 5. Membantu pencernaan dan penurunan berat badan
Karena mengandung air yang tinggi dan rendah kalori, mentimun merupakan sumber ideal untuk menurunkan berat badan.
Gunakan mentimun dalam sup dan salad. Jika tidak jadikan camilan favorit Anda. Mengunyah mentimun memberikan rahang Anda latihan yang baik, dan serat di dalamnya sangat bagus untuk pencernaan. Konsumsi harian mentimun dapat dianggap sebagai bantuan untuk sembelit kronis.

 6. Mencegah  kanker
Mentimun mengandung secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol. Ketiga zat ini memiliki hubungan yang kuat dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker termasuk ovarium, payudara, prostat dan kanker rahim.

 7. Bantu sembuhkan diabetes, kurangi kolesterol
Para peneliti telah menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol dalam mentimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Mentimun mengandung banyak serat, kalium dan magnesium. Nutrisi ini bekerja secara efektif untuk mengatur tekanan darah. Itulah mengapa mentimun baik untuk mengobati darah tinggi dan tekanan darah rendah.

source : http://www.kabar24.com

Read More

Jadwal 8 Besar Liga Champion 2014

Jadwal 8 besar Liga Champion 2014 akan mempertemukan laga Barcelona vs Atletico, Real Madrid vs Dortmund, PSG vs Chelsea, dan MU vs Bayern Munchen. Jadwal perempat final Liga Champions 2014 akan digelar pada 2-3 April 2014 (leg pertama) dan 9-10 April 2014 (leg kedua).
Duel pertama antara Barcelona vs Atletico Madrid dipastikan sangat panas. Barca tercatat belum pernah menumbangkan Atleti dalam tiga pertemuan sepanjang musim. Direktur teknik klub Catalan, Andoni Zubizarreta juga menegaskan bahwa ATM merupakan “salah satu tim terbaik Eropa saat ini”. Menarik untuk ditunggu siapa yang lebih baik: penguasaan bola ala Barcelona ataukah serangan balik kilat ala Atletico.
Pertarungan Real Madrid vs Borussia Dortmund juga tak kalah sengit. Sampai-sampai CEO Dortmund Hans-Joachim Watzke berkata, “Sebenarnya saya ingin berganti lawan. Kami sudah bertempur melawan Madrid empat kali musim lalu!”. Iya, ini adalah duel kelima kedua tim dalam dua tahun terakhir, dan Cristiano Ronaldo cs. baru sekali menang dari BVB.
Partai PSG melawan Chelsea akan menjadi kompetisi antara dua klub kaya baru Eropa. Sang pelatih Jose Mourinho berkata, dibandingkan enam kontestan lain, The Blues dan Manchester United lebih lemah. Namun, belum tentu kenyataannya demikian. PSG yang memiliki deretan penyerang terhebat Eropa akan menguji The Blues yang dihuni anak-anak muda berkualitas.
Duel paling penarik adalah laga MU vs Bayern Munchen. Legenda Munich, Matthias Sammer menyebutkan, “Pada hari baik, United adalah klub yang berbahaya. Kami harus memastikan bahwa mereka memiliki dua hari buruk (dalam dua leg sehingga Munchen lolos).”

Jadwal babak 8 besar Liga Champions

• Barcelona  vs Atletico Madrid  (2 dan 10 April 2014)
• Real Madrid  vs Borussia Dortmund (2 dan 10 April 2014)
• PSG vs Chelsea (3 dan 9 April 2014)
• MU vs Bayern Munchen (3 dan 9 April 2014)

source : http://sidomi.com/275050/jadwal-8-besar-liga-champion-2014/

Read More

Manchester United Bikin Sejarah

Manchester United sempat berada di ujung tanduk lantaran kalah 0-2 dari Olympiakos pada leg pertama babak 16 besar Liga Champions. Namun, Setan Merah mampu keluar dari situasi buruk itu dengan membalikkan keadaan ketika menang 3-0 atas wakil dari Yunani itu pada laga leg kedua di Old Trafford, Manchester, Rabu (19/3/2014) malam waktu setempat atau Kamis (20/3/2014) dini hari WIB.  BACA SELENGKAPNYA


 

Read More

Status Terakhir Pesawat MAS Malasya

Dua objek tertangkap citra satelit Australia yang mungkin ada kaitannya dengan pesawat yang hilang milik Malaysia Airlines, kata Perdana Menteri Tony Abbott.

Abbott mengatakan kedua objek itu diidentifikasi di gambar satelit dan pihaknya telah mengirim pesawat Orion ke lokasi untuk menemukan benda-benda itu. BACA SELENGKAPNYA

Read More

Kata Motivasi Hidup Terbaru 2014

Keberanian untuk mengatakan tidak tahu untuk hal yang tidak diketahuinya akan jauh lebih menenangkan dan dihormati jika dibandingkan selalu ingin kelihatan serba tahu atau sok tahu

Kita tidak dapat mengubah arah angin tetapi kita dapat mengatur layar perahu ; Jangan pernah berputus asa akan takdir, .percaya pada diri anda, hargai diri anda bukan dengan keangkuhan melainkan dengan kerendahan hati, dan rasa percaya diri yang realistik

Berhentilah memikirkan masa lalu. jangan terus mengingat-ingatnya ; Jalani hidup anda dengan antusias. Mulailah sekarang juga!!!, berusahalah sebaik mungkin!, Kerahkan semua daya upaya maka kehidupan anda akan berlimpahan

Jangan menjadi manusia gagal hanya karena kamu tdk sanggup sukses. Tp jadilah manusia gagal krna memang kamu menginginkannya.

Masa-masa terbaik dalam hidup adalah saat kita mampu menyelesaikan masalah sendiri, Masa-masa suram kehidupan adalah saat kita menyalahkan orang lain atas masalah yang kita hadapi.

Seseorang tak akan pernah bisa mencintai Anda dengan tulus dan apa adanya, jika Anda selalu menyembunyikan kekurangan Anda darinya.

Jangan hanya karena engkau merasa kaya raya lalu bisa membeli sebuah kebahagiaan dan cinta yang suci. Kebahagiaan dan Cinta tidak serta merta anda dapatkan dengan kekayaan, melainkan dengan perasaan yang tulus dan menerima takdir Ilahi dengan kerelaan hati

Tuhanmu lebih tahu batas rasa sakit yang bisa kau tampung. Jangan sampai engkau menyerah disaat selangkah lagi Tuhanmu mengganti kesakitan dengan sejuta keindahan.

Orang yang kuat hatinya, Bukan mereka yang tidak pernah menangis, Melainkan Orang yang tetap tegar ketika banyak Orang menyakitinya.

Orang yg pantas ditangisi tidak akan membuatmu menangis, dan orang yg membuatmu menangis tidak pernah pantas buat kau tangisi.

Ada yang layak diberikan kesempatan kedua. Ada yang layak dimaafkan tapi tak perlu diberi kesempatan kedua.

Sumber :http://masihbelajar.xtgem.com/MOTIVASI

Read More

4 Alasan Anda Harus Bersyukur Karena Masih Single

Teman-teman Anda mungkin sudah memiliki pacar atau bahkan sudah menikah, sementara Anda masih berstatus single alias lajang.Namun itu bukan alasan bagi Anda untuk bersedih, karena ukuran kebahagiaan seseorang dalam hidup bukan sekadar karena mereka sudah memiliki pasangan.
Berikut ini adalah empat alasan mengapa Anda harus bersyukur karena masih berstatus single, seperti yang dirangkum dalam laman Yourtango.

1. Lebih banyak mengenal minat sendiri

Pernahkan Anda melihat seseorang yang sudah memiliki pasangan, lama-kelamaan melupakan diri mereka sebagai individu?
Itulah mengapa saat Anda masih melajang, penting bagi Anda untuk mengenal diri sendiri lebih jauh. Apa yang menjadi minat Anda, apa yang Anda sukai, dan apa yang Anda anggap menarik.
Hal ini penting agar Anda bisa menemukan bakat terpendam dalam diri atau mengejar karir yang Anda inginkan. Sehingga ketika nantinya Anda memiliki pasangan, Anda tak perlu ikut-ikutan dengan apa yang disukai pasangan dan memiliki minat tersendiri.

2. Waktu untuk diri sendiri

Kata siapa sendiri itu tidak menyenangkan? Justru banyak kegiatan yang terasa berbeda jika Anda lakukan sendirian.
Tak ada salahnya pergi ke bioskop sendirian, pergi makan siang sendiri, atau bahkan pergi berlibur sendirian.
Justru saat-saat masih lajang inilah Anda bisa menikmati waktu untuk diri sendiri. Anda tidak perlu bergantung pada siapa pun atau diatur-atur oleh orang lain.

3. Banyak waktu untuk keluarga dan teman

Saat Anda sudah memiliki pasangan atau menikah, waktu Anda untuk teman dan keluarga pun akhirnya berkurang.
Karena itu, saat masih single manfaatkanlah waktu yang Anda miliki untuk bersenang-senang dengan teman-teman dekat dan keluarga.

4. Tahu seperti apa pasangan yang diinginkan

Ketika Anda single, Anda pun punya kesempatan untuk mencari tahu pasangan seperti apa yang Anda inginkan atau karakter orang seperti apa yang membuat Anda tertarik.
Dengan memiliki kriteria pasangan ini, Anda pun akan bisa mengevaluasi orang-orang yang akan Anda temui di masa depan.
Misalnya, Anda menyukai seseorang yang memiliki ambisi, yang sayang dengan keluarganya, atau orang yang tidak bersikap posesif pada pasangannya.
Apa pun kriteria Anda, pastikan kriteria itu bersifat realistis dan tidak berlebihan, atau justru malah membuat Anda terkurung dengan kriteria yang terlalu sempurna.

source : http://www.kabar24.com

Read More